Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
Leipä, tumma gluteeniton 1 pala 50 g | 13g | 31kcal | 0.3g | 6.5g | 0.8g | 0.7g | |
Oivariini, 60 (100g) | 2.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Juusto punaleima emmental (Valio), annos 11g | 2.7g | 8kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 125g | 10kcal | 1.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 33g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 650g | 183kcal | 8g | 25.8g | 5.6g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 325g | 92kcal | 4g | 12.9g | 2.8g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 163g | 46kcal | 2g | 6.5g | 1.4g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 4g | 0.9g | 0.4g |