Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Leipä, tumma gluteeniton 1 pala 50 g | 200g | 500kcal | 4.4g | 104g | 13g | 11g | |
Oivariini, 60 (100g) | 40g | 220kcal | 0.4g | 0.4g | 24g | 0g | |
Juusto punaleima emmental (Valio), annos 11g | 44g | 128kcal | 15g | 0g | 7.5g | 0g | |
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 2000g | 152kcal | 18g | 20g | 0g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 520g | 201kcal | 0.8g | 42.4g | 0.5g | 7.8g | |
Annoskoko tuplana | 10408g | 2928kcal | 130g | 412g | 90g | 37.6g | |
Valittu annoskoko | 5204g | 1464kcal | 65g | 206g | 45g | 18.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2602g | 732kcal | 32.5g | 103g | 22.5g | 9.4g | |
Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 4g | 0.9g | 0.4g |