Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 900g | 360kcal | 29.7g | 41.4g | 9g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 225g | 75kcal | 1.1g | 14.4g | 1.4g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 870kcal | 61.6g | 111.6g | 20.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 435kcal | 30.8g | 55.8g | 10.4g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 218kcal | 15.4g | 27.9g | 5.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 5g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu