Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 1400g | 560kcal | 46.2g | 64.4g | 14g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 350g | 117kcal | 1.8g | 22.4g | 2.1g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 1353kcal | 96g | 173.6g | 32.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 677kcal | 48g | 86.8g | 16.1g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 338kcal | 24g | 43.4g | 8.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 5g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu