Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 1600g | 640kcal | 52.8g | 73.6g | 16g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 400g | 133kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 12.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 1546kcal | 109.6g | 198.4g | 36.8g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 773kcal | 54.8g | 99.2g | 18.4g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 387kcal | 27.4g | 49.6g | 9.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 5g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu