Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 2000g | 800kcal | 66g | 92g | 20g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 500g | 167kcal | 2.5g | 32g | 3g | 15.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1933kcal | 137g | 248g | 46g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 967kcal | 68.5g | 124g | 23g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 483kcal | 34.3g | 62g | 11.5g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 5g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu