Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 2800g | 1120kcal | 92.4g | 128.8g | 28g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 700g | 233kcal | 3.5g | 44.8g | 4.2g | 21.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 2706kcal | 191.8g | 347.2g | 64.4g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 1353kcal | 95.9g | 173.6g | 32.2g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 677kcal | 48g | 86.8g | 16.1g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 5g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu