Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 50g | 20kcal | 1.7g | 2.3g | 0.5g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 13g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 48kcal | 3.6g | 6.2g | 1.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 24kcal | 1.8g | 3.1g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 12kcal | 0.9g | 1.6g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.9g | 5g | 1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu