Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 700g | 280kcal | 23.1g | 32.2g | 7g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 175g | 58kcal | 0.9g | 11.2g | 1.1g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 677kcal | 48g | 86.8g | 16.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 338kcal | 24g | 43.4g | 8.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 169kcal | 12g | 21.7g | 4.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 5g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu