Marjarahka oma sekoitus
Aineet sekoitetaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Katany
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Katany
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 50g | 181kcal | 1g | 1.4g | 19.1g | 0g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 75g | 121kcal | 5.5g | 12g | 5.3g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 44kcal | 0g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 25g | 8.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 33g | 13kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 733kcal | 13.6g | 56.4g | 49.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 367kcal | 6.8g | 28.2g | 24.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 183kcal | 3.4g | 14.1g | 12.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 3.5g | 14.5g | 12.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu