Banaanilätyt
Banaanit (4kpl) ja munat (4kpl) blenderissä sekaisin, jonka jälkeen lisätään jauhot vispaten sekaan.
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 755 grammaa
Mehis83
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 755 grammaa
Mehis83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 6358g | 5340kcal | 69.9g | 1163.4g | 25.4g | 114.4g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 397g | 1391kcal | 47.7g | 282.1g | 8.3g | 11.9g | |
| Vehnälese | 133g | 302kcal | 17.6g | 20.4g | 6g | 49.7g | |
| Leivinjauhe | 66g | 116kcal | 3.4g | 25g | 0g | 0.3g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 2914g | 4138kcal | 364.2g | 8.7g | 300.1g | 0g | |
| Cacao (tumma kaakao) (Van houten), annos 10g | 133g | 503kcal | 26.5g | 14.6g | 27.8g | 37.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23581kcal | 1058.6g | 3028.4g | 735.2g | 426.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11791kcal | 529.3g | 1514.2g | 367.6g | 213.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5895kcal | 264.7g | 757.1g | 183.8g | 106.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5.3g | 15.1g | 3.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu