Banaanilätyt
Banaanit (4kpl) ja munat (4kpl) blenderissä sekaisin, jonka jälkeen lisätään jauhot vispaten sekaan.
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 755 grammaa
Mehis83
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 755 grammaa
Mehis83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1200g | 1008kcal | 13.2g | 219.6g | 4.8g | 21.6g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 75g | 263kcal | 9g | 53.3g | 1.6g | 2.3g | |
| Vehnälese | 25g | 57kcal | 3.3g | 3.8g | 1.1g | 9.4g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 550g | 781kcal | 68.7g | 1.6g | 56.6g | 0g | |
| Cacao (tumma kaakao) (Van houten), annos 10g | 25g | 95kcal | 5g | 2.7g | 5.2g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 3775g | 4451kcal | 199.6g | 571.4g | 138.6g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 1888g | 2226kcal | 99.8g | 285.7g | 69.3g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 944g | 1113kcal | 49.9g | 142.9g | 34.7g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5.3g | 15.1g | 3.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu