Banaanilätyt
Banaanit (4kpl) ja munat (4kpl) blenderissä sekaisin, jonka jälkeen lisätään jauhot vispaten sekaan.
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 755 grammaa
Mehis83
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 755 grammaa
Mehis83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2160g | 1814kcal | 23.8g | 395.3g | 8.6g | 38.9g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 135g | 473kcal | 16.2g | 95.9g | 2.8g | 4.1g | |
| Vehnälese | 45g | 103kcal | 6g | 6.9g | 2g | 16.9g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 990g | 1406kcal | 123.7g | 3g | 102g | 0g | |
| Cacao (tumma kaakao) (Van houten), annos 10g | 45g | 171kcal | 9g | 4.9g | 9.4g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6795g | 8012kcal | 359.8g | 1029g | 249.6g | 145.2g | |
| Valittu annoskoko | 3398g | 4006kcal | 179.9g | 514.5g | 124.8g | 72.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1699g | 2003kcal | 90g | 257.3g | 62.4g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5.3g | 15.1g | 3.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu