Banaanilätyt
Banaanit (4kpl) ja munat (4kpl) blenderissä sekaisin, jonka jälkeen lisätään jauhot vispaten sekaan.
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 755 grammaa
Mehis83
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 755 grammaa
Mehis83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4320g | 3629kcal | 47.5g | 790.6g | 17.3g | 77.8g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 270g | 945kcal | 32.4g | 191.7g | 5.7g | 8.1g | |
| Vehnälese | 90g | 205kcal | 12g | 13.9g | 4g | 33.7g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 1980g | 2812kcal | 247.5g | 5.9g | 203.9g | 0g | |
| Cacao (tumma kaakao) (Van houten), annos 10g | 90g | 342kcal | 18g | 9.9g | 18.9g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13590g | 16024kcal | 719.4g | 2058g | 499.6g | 290g | |
| Valittu annoskoko | 6795g | 8012kcal | 359.7g | 1029g | 249.8g | 145g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3398g | 4006kcal | 179.9g | 514.5g | 124.9g | 72.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5.3g | 15.1g | 3.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu