Selaa muita reseptejä | Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Juuressosekeitto

Juurekset, sipulit ja basilika pilkotaan ja laitetaan kannelliseen pataan, sekaan 6dl kasvislientä (juureksien määrästä en ole varma kun ei ole keittiövaakaa, laitoin sen verran kun pataan mahtui).

Uuniin 175c ja annetaan olla muutama tunti, niin kauan että juurekset on pehmeitä, maku on sitä parempi mitä kauemmin jaksaa antaa olla.

Soseutetaan ja lisätään sekaan tuorejuusto, ruoanlaittofraiche ja "soijakerma" sekä mausteita oman maun mukaan.

Itse käytin tietenkin suolaa ja pippuria, sekä perunamaustetta ja rakuunaa.

Variaatioitahan on vaikka millä mitalla ja kevyemmän siitä saa jos jättää juustot ja fraichet vähemmälle, tai käyttää kevyempiä versioita! Mutta tämä maistui isollekin lihansyöjämiehelle :) (oikeastaan olisi riittänyt kuudellekin tämän reseptin mukaan)

Atta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g700g196kcal4.2g41.7g1.4g17.5g
Lanttu400g100kcal4g18.4g1.2g7.2g
Peruna, keskikokoinen 60g500g300kcal7.5g65g0.5g4.5g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g10g10kcal0.8g1.6g0.1g0.2g
Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl12g40kcal0.9g2g3g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g200g140kcal4g6.6g10.4g1.2g
Creme Bonjour tuorejuusto, Italialaiset yrtit, annos 200g150g255kcal11.3g3g22.5g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%150g195kcal4.5g3g19.5g0.2g
Vesi600g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore10g4kcal0.3g0.5g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5864g2588kcal80.2g302.8g118.2g69.2g
Valittu annoskoko2932g1294kcal40.1g151.4g59.1g34.6g
Annoskoko puolitettuna1466g647kcal20.1g75.7g29.6g17.3g
Arvot/100g100g44kcal1.4g5.2g2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=40855