Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 800g | 200kcal | 26.4g | 23.2g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 140g | 581kcal | 107.8g | 12.6g | 11.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 28g | 185kcal | 2g | 6.6g | 18.1g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2896g | 2738kcal | 283g | 260.4g | 62.6g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1448g | 1369kcal | 141.5g | 130.2g | 31.3g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 724g | 685kcal | 70.8g | 65.1g | 15.7g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu