Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 1000g | 250kcal | 33g | 29g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 175g | 726kcal | 134.8g | 15.8g | 14.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 600g | 504kcal | 6.6g | 109.8g | 2.4g | 10.8g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 35g | 231kcal | 2.4g | 8.3g | 22.6g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3620g | 3423kcal | 353.6g | 325.8g | 78.4g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1810g | 1711kcal | 176.8g | 162.9g | 39.2g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 905g | 856kcal | 88.4g | 81.5g | 19.6g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu