Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 1400g | 350kcal | 46.2g | 40.6g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 245g | 1017kcal | 188.7g | 22.1g | 19.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 840g | 706kcal | 9.2g | 153.7g | 3.4g | 15.1g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 49g | 323kcal | 3.4g | 11.6g | 31.6g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 5068g | 4792kcal | 495g | 456g | 109.6g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 2534g | 2396kcal | 247.5g | 228g | 54.8g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1267g | 1198kcal | 123.8g | 114g | 27.4g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu