Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 1600g | 400kcal | 52.8g | 46.4g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 280g | 1162kcal | 215.6g | 25.2g | 22.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 56g | 370kcal | 3.9g | 13.3g | 36.1g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5792g | 5476kcal | 565.8g | 521.2g | 125.2g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 2896g | 2738kcal | 282.9g | 260.6g | 62.6g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1448g | 1369kcal | 141.5g | 130.3g | 31.3g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu