Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 1800g | 450kcal | 59.4g | 52.2g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 315g | 1307kcal | 242.6g | 28.4g | 25.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1080g | 907kcal | 11.9g | 197.6g | 4.3g | 19.4g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 63g | 416kcal | 4.4g | 14.9g | 40.6g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6516g | 6161kcal | 636.6g | 586.2g | 140.8g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 3258g | 3080kcal | 318.3g | 293.1g | 70.4g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1629g | 1540kcal | 159.2g | 146.6g | 35.2g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu