Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 2000g | 500kcal | 66g | 58g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 350g | 1453kcal | 269.5g | 31.5g | 28.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1200g | 1008kcal | 13.2g | 219.6g | 4.8g | 21.6g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 70g | 462kcal | 4.9g | 16.6g | 45.1g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7240g | 6845kcal | 707.2g | 651.4g | 156.6g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 3620g | 3423kcal | 353.6g | 325.7g | 78.3g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1810g | 1711kcal | 176.8g | 162.9g | 39.2g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu