Herkkusmuutti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Päärynä, punnittu kuorineen		18g	6.7kcal	0g	1.2g	0g	0.6g
Appelsiini, kuorittu		31g	15kcal	0.2g	2.7g	0.1g	0.6g
Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g		2.5g	21kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		21g	9kcal	0.1g	1.3g	0.1g	0.7g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.3g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		13g	9kcal	0.5g	0.5g	0.5g	0g
Mango (tuore)		12g	7.8kcal	0.1g	1.8g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	200g	141kcal	2g	16.2g	1.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	100g	71kcal	1g	8.1g	0.7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	50g	35kcal	0.5g	4.1g	0.4g	1.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	1g	8.1g	0.7g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu