Herkkusmuutti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Päärynä, punnittu kuorineen		61g	23kcal	0.2g	4.3g	0.1g	2.1g
Appelsiini, kuorittu		108g	51kcal	0.6g	9.6g	0.3g	2.3g
Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g		8.8g	72kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		73g	32kcal	0.4g	4.7g	0.4g	2.4g
Inkivääri, tuore, silputtu		12g	9kcal	0.2g	2.1g	0.1g	0.2g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		47g	33kcal	1.7g	1.7g	1.6g	0g
Mango (tuore)		41g	27kcal	0.2g	6.2g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	700g	495kcal	6.6g	57.2g	5.2g	15.8g
	Valittu annoskoko	350g	247kcal	3.3g	28.6g	2.6g	7.9g
	Annoskoko puolitettuna	175g	124kcal	1.7g	14.3g	1.3g	4g
	Arvot/100g	100g	71kcal	0.9g	8.2g	0.7g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu