Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 300g | 99kcal | 8.4g | 16.2g | 3g | 7.5g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 40g | 142kcal | 5.6g | 27.2g | 1.2g | 1.4g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 20g | 32kcal | 1.6g | 0.8g | 2.6g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 60g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24kcal | 0.7g | 4.6g | 0.4g | 1.7g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 300g | 321kcal | 69.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 100g | 46kcal | 3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 120g | 34kcal | 0.7g | 7.1g | 0.2g | 3g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Selleri, annos 50g | 40g | 5.6kcal | 0.4g | 1.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2600g | 1482kcal | 182.6g | 136.4g | 27.6g | 31.4g | |
Valittu annoskoko | 1300g | 741kcal | 91.3g | 68.2g | 13.8g | 15.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 650g | 371kcal | 45.7g | 34.1g | 6.9g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |