Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 750g | 248kcal | 21g | 40.5g | 7.5g | 18.7g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 100g | 354kcal | 14g | 68g | 3.1g | 3.4g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 50g | 80kcal | 4g | 2g | 6.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 150g | 27kcal | 0.8g | 3.7g | 0.6g | 1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 750g | 803kcal | 173.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 250g | 114kcal | 7.5g | 12g | 3.8g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.9g | 0.6g | 7.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Selleri, annos 50g | 100g | 14kcal | 1g | 3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6500g | 3705kcal | 456.8g | 341g | 69.4g | 78.2g | |
Valittu annoskoko | 3250g | 1852kcal | 228.4g | 170.5g | 34.7g | 39.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1625g | 926kcal | 114.2g | 85.3g | 17.4g | 19.6g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |