Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 900g | 297kcal | 25.2g | 48.6g | 9g | 22.5g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 120g | 425kcal | 16.8g | 81.6g | 3.7g | 4.1g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 60g | 96kcal | 4.8g | 2.4g | 7.8g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 180g | 33kcal | 1g | 4.5g | 0.7g | 1.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 360g | 73kcal | 2.2g | 13.7g | 1.1g | 5g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 900g | 964kcal | 207.9g | 0g | 13.5g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 300g | 137kcal | 9g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 360g | 101kcal | 2.2g | 21.4g | 0.7g | 9g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Selleri, annos 50g | 120g | 17kcal | 1.2g | 3.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7800g | 4446kcal | 548.4g | 409.2g | 83.2g | 94g | |
Valittu annoskoko | 3900g | 2223kcal | 274.2g | 204.6g | 41.6g | 47g | |
Annoskoko puolitettuna | 1950g | 1111kcal | 137.1g | 102.3g | 20.8g | 23.5g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |