Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 1050g | 347kcal | 29.4g | 56.7g | 10.5g | 26.2g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 140g | 496kcal | 19.6g | 95.2g | 4.3g | 4.8g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 70g | 112kcal | 5.6g | 2.8g | 9.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 210g | 38kcal | 1.2g | 5.2g | 0.8g | 1.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 420g | 85kcal | 2.5g | 16g | 1.3g | 5.9g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 1050g | 1125kcal | 242.5g | 0g | 15.7g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 350g | 160kcal | 10.5g | 16.8g | 5.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 420g | 118kcal | 2.5g | 25g | 0.8g | 10.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
Selleri, annos 50g | 140g | 20kcal | 1.4g | 4.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9100g | 5187kcal | 639.6g | 477.4g | 97g | 109.8g | |
Valittu annoskoko | 4550g | 2593kcal | 319.8g | 238.7g | 48.5g | 54.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2275g | 1297kcal | 159.9g | 119.4g | 24.3g | 27.5g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |