Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 100g | 145kcal | 3.3g | 31.6g | 0.2g | 0.7g | |
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 750g | 1029kcal | 165g | 0g | 40.5g | 0g | |
Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 250g | 88kcal | 4.5g | 16g | 0.5g | 8g | |
Selleri, annos 50g | 100g | 14kcal | 1g | 3g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 150g | 27kcal | 0.8g | 3.8g | 0.6g | 1.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.9g | 0.6g | 7.5g | |
Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Annoskoko tuplana | 4700g | 3106kcal | 365.8g | 205.2g | 88.8g | 57.6g | |
Valittu annoskoko | 2350g | 1553kcal | 182.9g | 102.6g | 44.4g | 28.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1175g | 777kcal | 91.5g | 51.3g | 22.2g | 14.4g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 4.4g | 1.9g | 1.2g |