Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 160g | 232kcal | 5.2g | 50.6g | 0.4g | 1.1g | |
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 1200g | 1646kcal | 264g | 0g | 64.8g | 0g | |
Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 400g | 140kcal | 7.2g | 25.6g | 0.8g | 12.8g | |
Selleri, annos 50g | 160g | 22kcal | 1.6g | 4.8g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 480g | 97kcal | 2.9g | 18.2g | 1.4g | 6.7g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 240g | 43kcal | 1.3g | 6g | 1g | 1.7g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 480g | 134kcal | 2.9g | 28.6g | 1g | 12g | |
Paprika, punainen | 240g | 62kcal | 2.2g | 11g | 1g | 4.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Annoskoko tuplana | 7520g | 4970kcal | 585g | 328g | 142.4g | 91.8g | |
Valittu annoskoko | 3760g | 2485kcal | 292.5g | 164g | 71.2g | 45.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1242kcal | 146.3g | 82g | 35.6g | 23g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 4.4g | 1.9g | 1.2g |