Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma soijarouhe (Vegesun), annos 30g | 120g | 422kcal | 63.5g | 36.3g | 1g | 7.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 82g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (luomu) (Rainbow), annos 500g | 749g | 202kcal | 9.7g | 31.5g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2532g | 1623kcal | 153.4g | 153.4g | 35.8g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 1266g | 811kcal | 76.7g | 76.7g | 17.9g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 633g | 406kcal | 38.4g | 38.4g | 9g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6.1g | 6.1g | 1.4g | 0.8g |