Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma soijarouhe (Vegesun), annos 30g | 160g | 563kcal | 84.8g | 48.5g | 1.3g | 10.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (luomu) (Rainbow), annos 500g | 1000g | 270kcal | 13g | 42g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3380g | 2166kcal | 204.8g | 204.6g | 47.4g | 26.2g | |
Valittu annoskoko | 1690g | 1083kcal | 102.4g | 102.3g | 23.7g | 13.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 845g | 542kcal | 51.2g | 51.2g | 11.9g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6.1g | 6.1g | 1.4g | 0.8g |