Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 58g | 219kcal | 12.1g | 0.6g | 19g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 413g | 588kcal | 51.6g | 1.2g | 42.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 188g | 113kcal | 0.8g | 28.1g | 0.2g | 2.6g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 168g | 168kcal | 28.5g | 1.7g | 5g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 275g | 1073kcal | 79.8g | 4.1g | 79.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2350g | 4829kcal | 348.6g | 76g | 345.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1175g | 2414kcal | 174.3g | 38g | 172.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 1207kcal | 87.2g | 19g | 86.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu