Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 90g | 306kcal | 1.8g | 2.7g | 31.5g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 69g | 262kcal | 14.5g | 0.7g | 22.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 225g | 135kcal | 0.9g | 33.8g | 0.2g | 3.2g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 201g | 201kcal | 34.2g | 2g | 6g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 330g | 1287kcal | 95.7g | 5g | 95.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2820g | 5795kcal | 418g | 91.4g | 413.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1410g | 2897kcal | 209g | 45.7g | 206.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 705g | 1449kcal | 104.5g | 22.9g | 103.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu