Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 105g | 357kcal | 2.1g | 3.2g | 36.8g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 81g | 306kcal | 16.9g | 0.8g | 26.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 578g | 824kcal | 72.2g | 1.7g | 59.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 263g | 158kcal | 1.1g | 39.4g | 0.3g | 3.7g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 235g | 235kcal | 39.9g | 2.3g | 7g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 385g | 1502kcal | 111.7g | 5.8g | 111.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3290g | 6760kcal | 487.8g | 106.4g | 483.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1645g | 3380kcal | 243.9g | 53.2g | 241.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 823g | 1690kcal | 122g | 26.6g | 120.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu