Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 120g | 408kcal | 2.4g | 3.6g | 42g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 92g | 350kcal | 19.3g | 0.9g | 30.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 300g | 180kcal | 1.2g | 45g | 0.3g | 4.2g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 268g | 268kcal | 45.6g | 2.7g | 8g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 440g | 1716kcal | 127.6g | 6.6g | 127.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 7726kcal | 557.2g | 121.6g | 551.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 3863kcal | 278.6g | 60.8g | 275.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 1932kcal | 139.3g | 30.4g | 138g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu