Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 135g | 459kcal | 2.7g | 4.1g | 47.3g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 104g | 393kcal | 21.7g | 1g | 34.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 743g | 1059kcal | 92.8g | 2.2g | 76.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 338g | 203kcal | 1.4g | 50.6g | 0.3g | 4.7g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 302g | 302kcal | 51.3g | 3g | 9g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 495g | 1931kcal | 143.6g | 7.4g | 143.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4230g | 8692kcal | 627g | 136.6g | 621g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 2115g | 4346kcal | 313.5g | 68.3g | 310.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1058g | 2173kcal | 156.8g | 34.2g | 155.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu