Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 150g | 510kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 115g | 437kcal | 24.2g | 1.2g | 38g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 825g | 1177kcal | 103.1g | 2.5g | 84.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 375g | 225kcal | 1.5g | 56.3g | 0.4g | 5.3g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 335g | 335kcal | 57g | 3.4g | 10.1g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 550g | 2145kcal | 159.5g | 8.3g | 159.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4700g | 9658kcal | 696.6g | 152.4g | 690.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 2350g | 4829kcal | 348.3g | 76.2g | 345.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1175g | 2415kcal | 174.2g | 38.1g | 172.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu