Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 45g | 153kcal | 0.9g | 1.4g | 15.8g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 35g | 131kcal | 7.2g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 113g | 68kcal | 0.5g | 16.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 101g | 101kcal | 17.1g | 1g | 3g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 165g | 644kcal | 47.9g | 2.5g | 47.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1410g | 2897kcal | 209g | 45.6g | 207.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 705g | 1449kcal | 104.5g | 22.8g | 103.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 724kcal | 52.3g | 11.4g | 51.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu