Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 46g | 175kcal | 9.7g | 0.5g | 15.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 150g | 90kcal | 0.6g | 22.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 134g | 134kcal | 22.8g | 1.3g | 4g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 220g | 858kcal | 63.8g | 3.3g | 63.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1880g | 3863kcal | 278.6g | 60.8g | 276g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 940g | 1932kcal | 139.3g | 30.4g | 138g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 966kcal | 69.7g | 15.2g | 69g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu