Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 877g | 579kcal | 105.3g | 35.1g | 2.6g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 176g | 140kcal | 4.7g | 22.3g | 3.3g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 228g | 78kcal | 1.1g | 14.6g | 1.4g | 7.5g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 7g | 28kcal | 0.1g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2576g | 1650kcal | 222.4g | 157.6g | 14.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1288g | 825kcal | 111.2g | 78.8g | 7.3g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 644g | 412kcal | 55.6g | 39.4g | 3.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu