Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 1128g | 745kcal | 135.4g | 45.1g | 3.4g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 226g | 181kcal | 6.1g | 28.7g | 4.3g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 293g | 100kcal | 1.5g | 18.8g | 1.8g | 9.7g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 9g | 36kcal | 0.2g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 2121kcal | 286.4g | 202.8g | 19g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 1060kcal | 143.2g | 101.4g | 9.5g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 530kcal | 71.6g | 50.7g | 4.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu