Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 125g | 83kcal | 15g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 25g | 20kcal | 0.7g | 3.2g | 0.5g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 33g | 11kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 368g | 236kcal | 31.8g | 22.6g | 2.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 118kcal | 15.9g | 11.3g | 1.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 59kcal | 8g | 5.7g | 0.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu