Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 1253g | 827kcal | 150.4g | 50.1g | 3.8g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 251g | 201kcal | 6.8g | 31.8g | 4.8g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 326g | 111kcal | 1.6g | 20.9g | 2g | 10.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 10g | 40kcal | 0.2g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 2356kcal | 318g | 225g | 21.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 1178kcal | 159g | 112.5g | 10.6g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 589kcal | 79.5g | 56.3g | 5.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu