Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 1500g | 990kcal | 180g | 60g | 4.5g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 300g | 240kcal | 8.1g | 38.1g | 5.7g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 390g | 133kcal | 1.9g | 25g | 2.3g | 12.9g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 12g | 47kcal | 0.2g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4404g | 2820kcal | 380.4g | 269.4g | 25g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2202g | 1410kcal | 190.2g | 134.7g | 12.5g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1101g | 705kcal | 95.1g | 67.4g | 6.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu