Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 1504g | 993kcal | 180.5g | 60.2g | 4.5g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 301g | 241kcal | 8.1g | 38.2g | 5.7g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 391g | 133kcal | 2g | 25g | 2.3g | 12.9g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 12g | 48kcal | 0.2g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 2828kcal | 381.6g | 270.2g | 25g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 1414kcal | 190.8g | 135.1g | 12.5g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 707kcal | 95.4g | 67.6g | 6.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu