Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 1755g | 1158kcal | 210.6g | 70.2g | 5.3g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 351g | 281kcal | 9.5g | 44.6g | 6.7g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 456g | 155kcal | 2.3g | 29.2g | 2.7g | 15.1g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 14g | 56kcal | 0.3g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5152g | 3299kcal | 445.4g | 315.2g | 29.4g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 2576g | 1650kcal | 222.7g | 157.6g | 14.7g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1288g | 825kcal | 111.4g | 78.8g | 7.4g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu