Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 188g | 124kcal | 22.5g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 38g | 30kcal | 1g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 49g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.5g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 550g | 352kcal | 47.4g | 33.8g | 3.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 176kcal | 23.7g | 16.9g | 1.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 88kcal | 11.9g | 8.5g | 0.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu