Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 251g | 165kcal | 30.1g | 10g | 0.8g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 50g | 40kcal | 1.4g | 6.4g | 1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 65g | 22kcal | 0.3g | 4.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2g | 7.9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 736g | 471kcal | 63.6g | 45g | 4.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 236kcal | 31.8g | 22.5g | 2.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 118kcal | 15.9g | 11.3g | 1.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu