Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 3000g | 1980kcal | 360g | 120g | 9g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 600g | 480kcal | 16.2g | 76.2g | 11.4g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 780g | 265kcal | 3.9g | 49.9g | 4.7g | 25.7g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 24g | 95kcal | 0.4g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8808g | 5640kcal | 761g | 538.8g | 50.2g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 4404g | 2820kcal | 380.5g | 269.4g | 25.1g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2202g | 1410kcal | 190.3g | 134.7g | 12.6g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu