Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 313g | 207kcal | 37.6g | 12.5g | 0.9g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 63g | 50kcal | 1.7g | 8g | 1.2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 82g | 28kcal | 0.4g | 5.2g | 0.5g | 2.7g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 589kcal | 79.4g | 56.2g | 5.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 295kcal | 39.7g | 28.1g | 2.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 147kcal | 19.9g | 14.1g | 1.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu